女性该怎么避免人流后再次伤害?临沧现代妇产医院医师介绍，无痛人流，一个让女性又爱又恨的名字，一方面，它能拯救意外怀孕的女性，另一方面，又给女性造成健康威胁，不少女性反映，人流后非常痛苦，一不小心就会引发疾病。那么，女性该怎么避免人流后再次伤害?

　　什么是人流后再次伤害?所谓的再次伤害指的就是人流术后，由于消炎措施不到位造成生殖器官感染，或者未采取正确的保健措施而引发的一系列并发症。

　　人工流产是一种子宫腔内的侵入性操作，人流刮宫后引起子宫收缩，可能产生轻度腹痛或腰酸，并有少量阴道出血，这些状况一般持续数天，不需过分担心。如果阴道出血超过10天，或者出血量比月经量还多，伴有发烧、下腹疼痛、阴道分泌物有异味等，就要到医院查明原因。一个月后还要到医院复查。

　　人流术后应该注意休息，避免体力劳动，尤其不宜久站久坐，以免盆腔充血。人流术后要注意保持外阴清洁，每天用温开水清洗外阴，勤换内裤或卫生巾。人流术后并非不能洗头洗澡，但需要用温水冲洗，采取淋浴的方式，不可采取浸泡下身的盆浴。洗头后注意及时吹干头发，防止受凉。术后一个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。

　　人流后身体较虚弱，半个月内蛋白质的每日摄入量应在100克~150克，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类及其制品等，补充维生素C、维生素B1和维生素B2，多吃新鲜蔬菜、水果，增加纤维素摄入以防便秘。在阴道出血未干净之前，忌食桂圆、荔枝、人参等，以免阴道出血时间延长;忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，以免刺激性器官充血;忌食寒性食物，如螃蟹、田螺、河蚌等，以免阴道流血淋漓不净。

　　临沧现代妇产医院医师推荐食疗方法：

　　鸡蛋红枣汤：鸡蛋两个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸后加红枣及红糖，文火煮20分钟。

　　人流让女性身心都受到了伤害，做好术后的保健措施给自己的安全加把锁吧，只要做好以上的防护措施，相信身体很快就能恢复健康了，也要提醒女性朋友们，在没有要BB的计划前，一定要做好避孕工作，女人要爱惜自己，毕竟身体是自己的。